Фильтр характеристик

Коллаген

Фильтр характеристик

Коллаген

Основной компонент соединительной ткани. Коллаген составляет 25 % - 35 % белков во всём теле. Больше всего коллагена содержится в соединительных тканях, таких как: кости, хрящ и связки.

Исследования показывают, что коллаген способен восстанавливать целостность хряща, укреплять связки и облегчать суставные боли. Также коллаген способствует укреплению костей.

Принимая коллаген всего по 5 г в сутки на протяжении полутора-двух месяцев можно заметить улучшение эластичности и гладкости кожи. В силовых видах спорта желательно увеличить дозировку коллагена до 10 г в сутки (можно разделить на 2 приема).

Вы можете купить коллаген и повысить его эффективность, принимая его совместно с другими препаратами для суставов, например, с глюкозамином и хондроитином. Также желательно добавить к приему значительное количество витамина C.