Работаем с 09:00 до 22:00
воскресенье - выходной
    Работаем с 09:00 до 22:00
    воскресенье - выходной

    Углеводы, изотоники

    • babylondream868 15 марта, в 23:22
      Рабочая добавка. пью во время сайкла и хоккея! При кардио реально потеешь в 2 раза больше!
    • Отлично
      Сергей 1 марта, в 20:46
      Отлично помогает на тренировки, развожу на литр 1,5-2 скупа, идеально для тренировки!
    • Max Motion купить в Астрахани
      770
      Отлично
      За то, что это Maxler уже стоит брать. Хороший вкус, минимум лимонной кислоты, можете смело употреблять на постоянно основе, также быстро размешивается. Хорошо тонизирует во время тренировки.

    Углеводы

    Природные органические соединения, являющиеся важным питательным веществом в диете человека. 

    Углеводы являются основным энергетическим материалом. 

    Принято делить углеводы на простые (моносахариды и дисахариды) и сложные (олигосахариды и полисахариды).

    Основой простых углеводов является глюкоза и фруктоза. Они содержатся в молочных продуктах, сладких напитках, соках, кондитерских изделиях, фруктах и некоторых овощах. Простые углеводы быстро перерабатываются в энергию и могут вызывать резкие скачки уровня сахара в крови, что может быть не очень полезно для людей, склонных к полноте и страдающим сахарным диабетом.

    Основу сложных углеводов составляют крахмал и целлюлоза. Источником сложных углеводов являются крупы, бобовые, овощи. Такие углеводы медленнее усваиваются, улучшают пищеварение и обеспечивают чувство сытости на долгое время.

    Углеводы составляют 45-65% от общего дневого рациона получаемых питательных веществ. Если цель - набор массы, то процент углеводов смещается в бОльшую сторону. Если нужно похудеть, то процент углеводов смещается в меньшую сторону (вплоть до безопасного минимума, с повышением доли белка в рационе).

    Люди, склонные к полноте, должны стараться потреблять в основном сложные углеводы.

    Изотоники

    Спортивные напитки, содержащие необходимые для организма соли и сахара для поддержания оптимального водно-солевого баланса, и восстановлении энергии после продолжительных нагрузок.

    Во время физических нагрузок (особенно длительных или в условиях повышенных температур) наш организм активно теряет жидкость, а с ней и соли. В связи с этим могут начаться судороги и есть очень большой риск получить травму. Изотоники помогают восполнить эти потери.

    Благодаря наличию простых углеводов в составе, эти напитки способствуют также скорейшему восстановлению гликогена, потраченного во время физической нагрузки, помогая тем самым ускорить восстановление и подпитать спортсмена энергией.

    Выпускаются в виде готовых напитков, в виде концентрата, гелей и порошка для приготовления напитка.

     

    В нашем магазине спортивного питания вы можете выбрать и купить лучшие изотоники и углеводы в Астрахани от известных зарубежных и отечественных производителей. А наши низкие цены на спортивное питание вас приятно удивят!