Фильтр характеристик

BCAA в капсулах и таблетках

Фильтр характеристик

Если вы искали BCAA, то наверняка задавались вопросом: лучше выбрать BCAA в капсулах или в таблетках? Рассмотрим плюсы и минусы.

Аминокислоты BCAA в капсулах

Плюсы: 

  • Легко глотать, можно засыпать сразу несколько штук в рот и запить водой
  • Быстро усваиваются

Минусы:

  • Невысокая концентрация аминокислот на капсулу (есть компании, которые делают хорошую концентрацию, например, продукт BCAA Mega Caps от компании Olimp, но они крайне редки на рынке)
  • Более высокая цена в сравнении с таблетированными формами

BCAA в таблетках

Плюсы:

  • Высокая концентрация аминокислот на таблетку
  • Более низкая цена в сравнении с капсулированной формой

Минусы:

  • Дольше усваивается, чем капсулированная форма
  • Если это не каплеты (нечто среднее между капсулой и таблеткой), то некоторым бывает сложно проглотить из-за их размера

По действию никакой разницы между этими двумя формами нет, разница только в скорости усвоения, удобстве приема и цене.

Сколько капсул или таблеток BCAA принимать? Все зависит от концентрации БЦА в капсуле или таблетке. У каждого производителя она разная, поэтому внимательно изучайте описание конкретного продукта.