BCAA в порошке

BCAA в порошке

Очень популярная добавка на рынке спортивного питания. Если вы решили купить BCAA в порошке, то обратите внимание на состав (об этом ниже).

Данная форма BCAA очень быстро усваивается и по стоимости часто получается выгоднее своих вариантов в капсулах и таблетках.

Выпускается в виде чистых BCAA без вкуса, со вкусом и в виде смесей BCAA с другими аминокислотами.

Часто в порошковые формы добавляют свободные аминокислоты, глютамин, таурин, бета-аланин, цитруллин и прочие компоненты, призывнные улучшить восстановление, отодвинуть порог усталости и увеличить интенсивность тренировки. Поэтому обращайте внимание на состав продукта, чтобы убедиться, что он содержит все необходимые вам компоненты.

BCAA выпускаются в разных пропорциях (лейцин, изолейцин, валин): 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1 и так далее. Считается, что самая важная аминокислота - лейцин. Поэтому в последнее время мы видим упор на увеличение именно этой аминокислоты в составе.

Размешиваются БЦАА в порошке тоже по-разному. Чем качественнее сырье, тем лучшее растворение аминокислот в воде мы имеем. Поэтому не удивляйтесь, что некоторые аминокислоты стоят значительно дороже других. 

Как принимать BCAA в порошке? Все зависит от концентрации на порцию и на дополнительные ингредиенты в составе. Внимательно читайте этикетку конкретного продукта.